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ピラティスとは、根本がリハビリ用として生まれたもの。
身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。
お腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。
正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
そんなピラティスの体験会を、七尾市武道館の弓道場で開催することが決定しました！
弓道場の静かで凛とした空気の中で行うピラティスは格別の時間となるでしょう･･･！
講師には能登を中心に活動中のピラティスインストラクター舟山葵さんをお招きします。
参加料はワンコイン５００円です。
激しい運動が苦手な方、ピラティスが初めての方、大歓迎です！
ぜひこの機会にピラティスをお試しください。
ご参加お待ちしております！
ピラティス体験会
【対 象】成人男女
【日 時】令和３年７月２０日（火）１０時３０分～１１時１５分
【場 所】七尾市武道館 弓道場
【定 員】１５名（先着）
【参加料】５００円
【持ち物】動きやすい服装、タオル、水分,マット（貸出可）
【申 込】ナスポ事務局までお電話、もしくは申込フォームからお願いいたします
※定員に達し次第、申込を締め切らせていただきます。
ご了承ください。
お問い合わせ・お申込み
ナスポ事務局 0767-54-0004
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