３Bの用具で楽しく無理なく筋トレ・脳トレ！
用具の助けで可動域を広げ、音楽に合わせ楽しく体を動かします。
能登半島地震の影響により、現在場所と時間を変更して開催しております。
会場→AIONダンスアカデミー七尾校（ナッピィモール内）
時間→１０：００～１１：００
詳細は下部カレンダーよりご確認ください。（2024年４月５日現在）
| 対 象 | 中高年 |
| 活動日 | 第１・２・３水曜日（変更の場合あり） １０：００～１１：３０ |
| 場 所 | みなとふれあいスポーツセンター |
| 受講料 | ２，０００円／月 |
| 指導者 | 石田 志をり （（公社）日本３B体操協会指導士） （健康運動実践指導者） |