誰でもできる優しいヨガ

ヨガで心と身体に癒しの時間

呼吸を整え、いろんなポーズやセルフマッサージも取り入れながら、心身共にバランスの整った身体づくりを目指します。

対 象成人男女
活動日毎週金曜日
13:30~14:20
場 所みなとふれあいスポーツセンター
受講料1,000円/回
指導者大谷 直美
(ヨガインストラクター)